The Fitness Baba: Only My Health

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Monday, June 11, 2018

शरीर में विटामिन डी की मात्रा घटाता है बढ़ता वजन: शोध

thefitnessbaba 2:01 AM 0

विटामिन डी की कमी से हड्डियां कमजोर होती है। श्‍वसन तंत्र में संक्रमण, ऑटोइम्‍यून डिसऑर्डर और ह्रदय रोग की संभावना ज्‍यादा रहती है। वैज्ञानि...

मोटे पेट को पतला करने के लिए पुरुष करें ये 5 काम, जल्‍द दिखेगा असर

thefitnessbaba 2:01 AM 0

नियमित एक्सरसाइज मोटापा दूर करने का सबसे अच्छा उपाय हैं। व्यायाम न केवल आपका वजन कम करता है बल्कि इसे आप चुस्त दुरुस्त भी रहते हैं और अच्छा ...

शरीर में विटामिन डी की मात्रा घटाता है बढ़ता वजन: शोध

thefitnessbaba 1:16 AM 0

विटामिन डी की कमी से हड्डियां कमजोर होती है। श्‍वसन तंत्र में संक्रमण, ऑटोइम्‍यून डिसऑर्डर और ह्रदय रोग की संभावना ज्‍यादा रहती है। वैज्ञानि...

मोटे पेट को पतला करने के लिए पुरुष करें ये 5 काम, जल्‍द दिखेगा असर

thefitnessbaba 1:16 AM 0

नियमित एक्सरसाइज मोटापा दूर करने का सबसे अच्छा उपाय हैं। व्यायाम न केवल आपका वजन कम करता है बल्कि इसे आप चुस्त दुरुस्त भी रहते हैं और अच्छा ...

शरीर में विटामिन डी की मात्रा घटाता है बढ़ता वजन: शोध

thefitnessbaba 12:31 AM 0

विटामिन डी की कमी से हड्डियां कमजोर होती है। श्‍वसन तंत्र में संक्रमण, ऑटोइम्‍यून डिसऑर्डर और ह्रदय रोग की संभावना ज्‍यादा रहती है। वैज्ञानि...

मोटे पेट को पतला करने के लिए पुरुष करें ये 5 काम, जल्‍द दिखेगा असर

thefitnessbaba 12:31 AM 0

नियमित एक्सरसाइज मोटापा दूर करने का सबसे अच्छा उपाय हैं। व्यायाम न केवल आपका वजन कम करता है बल्कि इसे आप चुस्त दुरुस्त भी रहते हैं और अच्छा ...

किस तरह संभव है र्यूमेटॉइड अर्थराइटिस का इलाज, जानें एक्सपर्ट की राय

thefitnessbaba 12:21 AM 0

र्यूमैटॉइड अर्थराइटिस शरीर के सभी अंगों को प्रभावित करने वाली ऐसी बीमारी है, जिसमें शरीर का प्रतिरक्षा तंत्र (इम्यूनिटी सिस्टम)अपने शरीर और ...

विटामिन डी से भरपूर आहार बच्चों में कोलेस्ट्रॉल घटाने में सहायक

thefitnessbaba 12:21 AM 0

जिन बच्चों में विटामिन डी का स्तर 80 एनएमओएल/एल (प्रति लीटर नैनोमोल) से ज्यादा होता है, उनमें 50 एनएमओएल/लीटर से कम विटामिन स्तर वाले बच्चों...

बिना डॉक्टर की सलाह के न लें ये 3 एंटीबॉयटिक दवाएं, बाद में पड़ेगा पछताना

thefitnessbaba 12:21 AM 0

दवाइयों के बारे में थोडा-बहुत ज्ञान होना तो अच्छी बात है, पर उस ज्ञान से अपना मजर् सही करना गलत है। from Only My Health https://ift.tt/2H...

गर्मियों में मस्ती मस्ती में करें ये 2 काम, तुरंत बर्न होगी कैलोरी

thefitnessbaba 12:21 AM 0

गर्मियों में फिट रहने के लिए क्यों न ऐसा तरीका अपनाया जाए जिससे आप न तो धूप में तपेंगे और न पसीने से भीगेंगे। from Only My Health https:/...

चिंता ही नहीं, ये भी हैं डिप्रेशन के 4 मामूली लेकिन खतरनाक लक्षण!

thefitnessbaba 12:21 AM 0

इन दिनों उम्रदराज और वयस्क व्यक्तियों के अलावा युवा वर्ग भी डिप्रेशन की गिरफ्त में तेजी से आ रहा है। from Only My Health https://ift.tt/2...

भविष्य के प्रति आशा छोड़ना भी है डिप्रेशन का प्रकार, जानें पूरी जानकारी

thefitnessbaba 12:21 AM 0

हालात काबू में नहीं हैं, क्योंकि डिप्रेशन की गिरफ्त में उम्रदराज व्यक्ति ही नहीं बल्कि युवा वर्ग भी आ चुका है। from Only My Health https:...

इन 5 तरह के लोगों का खून ज्‍यादा पीते हैं मच्‍छर, जानें क्‍यों

thefitnessbaba 12:21 AM 0

आमतौर पर तो मच्‍छर हर किसी को काटते हैं, मगर एक रिसर्च में ये बात सामने आई है कि 20 प्रतिशत लोग ऐसे होते हैं जो मच्‍छरों को ज्‍यादा आकर्षित ...

ये है पुश अप करने का सही तरीका, हफ्तेभर में बनते हैं 6 पैक एब्स

thefitnessbaba 12:21 AM 0

यह आपकी सबसे पसंदीदा व्यायाम में से एक हो सकती है, क्योंकि इसे आप आसानी से कर सकते हैं। from Only My Health https://ift.tt/2sUDNI4

शारीरिक रूप से कमजोर पुरूषों में ताकत भर देगा ये 5 फूड, बढ़ेगा स्‍टेमिना

thefitnessbaba 12:21 AM 0

दुबले-पतले होने का सीधा असर उनकी शारीरिक क्षमता पर पड़ता है। दिनभर थके रहना इसके प्रमुख लक्षण हैं। ये समस्‍या आमतौर पर ठीक से पेट साफ न होने...

कैंसर मरीजों के लिए सही नहीं है जिंक का अधिक सेवन, रहें दूर

thefitnessbaba 12:21 AM 0

कैंसर मरीजों के मांसपेशियों में जिंक की अतिरिक्त मात्रा उनकी मांसपेशियों की ताकत कम कर सकती है और उनके मौत के जोखिम को बढ़ा सकती है। fro...

सुबह उठते करें ये 2 आसान काम, शरीर रहेगा फिट नहीं पड़ेंगे बीमार

thefitnessbaba 12:21 AM 0

तमाम डॉक्टर्स और हेल्थ एक्सपर्टों का कहना है कि सुबह का नाश्ता सबसे हैवी और हेल्दी होना चाहिए। from Only My Health https://ift.tt/2McEZQ...

दूध से भी ज्यादा कैल्शियम युक्त हैं ये चीजें, जरूर करें सेवन

thefitnessbaba 12:21 AM 0

हमारे शरीर को कैल्शियम की बहुत आवश्यकता होती है। from Only My Health https://ift.tt/2sTiNSe

बीमारी में भूलकर भी न खाएं ये 3 चीजें, सेहत हो जाएगी ज्यादा खराब

thefitnessbaba 12:21 AM 0

अक्सर हम लोग बीमारी में जो मन करना है वो खा लेते हैं। from Only My Health https://ift.tt/2Md3SuJ

रात को सोने से पहले करेंगे ये छोटा सा काम, तो कभी पास नहीं आएगा मोटापा

thefitnessbaba 12:21 AM 0

क्या आप भी अपने मोटापे से परेशान हैं लेकिन व्यस्त दिनचर्या होने की वजह से आप एक्सरसाइज भी नही कर पाते और फूड लवर होने के कारण आप अपनी खाने क...

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