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    Saturday, September 19, 2020

    सौंफ के हैं कई फायदे, खट्टी डकार, त्वचा में चमक और पाचन में होता लाभ

    11:43 AM 0
    सौंफ याददाशत बढ़ाती है, खांसी दूर करती है, नजर तेज करती है और कोलेस्ट्रोल लेवल कंट्रोल करती है। इनके अलावा सौंफ के कई फायदे हैं: आंखों की ...
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    Sunday, September 13, 2020

    इस देसी मेवे के सेवन से शरीर को मिलेगा भरपूर फायदा, जानें इसके बारे में

    10:43 AM 0
    मूंगफली आयरन, नियासिन, फोलेट, कैल्शियम और जिंक का अच्छा स्रोत है। आधी मुट्ठी मूंगफली के दानों में 426 कैलोरी, 5 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 17 ग्...
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    Saturday, September 12, 2020

    पाइल्स से छुटकारे के लिए खानपान में शामिल करें ये खाद्य पदार्थ

    8:43 AM 0
    कब्ज की समस्या से होने वाली पाइल्स यानी बवासीर एक ऐसी बीमारी है जो ऑपरेशन के बाद भी सौ फीसदी ठीक नहीं होती, क्योंकि मरीज अपने खानपान पर निय...
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    Saturday, September 5, 2020

    घर पर ऐसे तैयार करें फ्रोजन फूड, जानें इसके फायदे

    11:43 AM 0
    विदेशों की तरह अब हमारे देश में भी फ्रोजन फूड का चलन बढ़ रहा है, लेकिन ये उतने पौष्टिक नहीं होते जितने कि ताजे फल और सब्जियां। घर में देसी ...
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    Sunday, August 2, 2020

    जानिए लौकी से होने वाले फायदों के बारे में, एेसे करें इस्तेमाल

    10:43 AM 0
    लौकी के टुकड़े काटकर उसे गर्म करें और दर्द वाली जगह पर इसके रस से मालिश करें ऐसा करने से गुर्दे के दर्द मेंं आराम मिलता है। तलवों की जलन -...
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    गले की खराश, सर्दी-जुकाम, खून साफ व कई अन्य बीमारियों में फायदेमंद है मुनक्का

    10:43 AM 0
    मुनक्का रोजाना खाने से कब्ज, सर्दी-जुकाम जैसी कई बीमारियां दूर होती हैं। खून साफ करता है- रात को सोते समय लगभग 10-12 मुनक्के धोकर पानी मे...
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    Thursday, July 23, 2020

    फलों से दोस्ती कीजिए, इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाइए

    2:43 AM 0
    ऑरेंज यह एक सिट्रस फ्रूट है और इस प्रकार के फ्रूट्स विटामिन सी की अच्छे स्त्रोत होते हैं। आंखों के लिए फायदेमंद विटामिन ए भी इसमें अच्छी म...
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    Sunday, July 19, 2020

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    Monday, July 6, 2020

    गर्भस्थ महिलाओं के लिए फायदेमंद है फाइबर डाइट, नहीं होती डिलीवरी में समस्या

    5:43 AM 0
    टाइप -1 डायबिटीज से पीडि़त महिलाओं में गर्भपात व जन्म लेने वाले शिशु में विकृति की आशंका रहती है। इस बारे में सतर्क रहना इसलिए जरूरी है क्य...
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    सुबह उठकर पीएंगे गर्म पानी, एेसा रखेंगे डाइट प्लान तो सेहत होगा फायदा

    5:43 AM 0
    सुबह उठने के बाद सबसे पहले एक से दो गिलास गुनगुना पानी पीएं। रिफ्रेश होकर भीगे बादाम और अखरोट खाएं। सुबह उठने के 2-3 घंटे के अंदर कम वसा यु...
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    Sunday, July 5, 2020

    धनिए की पंजीरी से शरीर को मिलती है ताकत, जानें इसके फायदे

    11:43 AM 0
    एक कप सूखा धनिया पिसा हुआ, नारियल कसा हुआ, आधा कप देसी घी और पिसी चीनी (बूरा)। काजू, बादाम, किशमिश, पिस्ता और गोंद। गोंद की जगह फूल मखाना भ...
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    Saturday, June 27, 2020

    सेहत के लिए नुकसानदायक है ज्यादा शक्कर का सेवन, एेसे करें कंट्रोल

    11:43 AM 0
    शुगर एडिक्शन यानी ज्यादा चीनी खाने की लत। आजकल लाइफस्टाइल बीमारियों में से आधी से ज्यादा चीनी के कारण हो रही हैं। रिसर्च भी बताती हैं कि अध...
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    सेहत के लिए फायदेमंद है गेहूं, बाजरा, मक्का और जौ का दलिया

    10:43 AM 0
    आमतौर पर छोटे बच्चे या स्कूलगोइंग को अलग-अलग वैरायटी का खाना पसंद होता है। ऐसे में स्वाद व पौष्टिकता से भरपूर दलिया एक अच्छा विकल्प हो सकता...
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    Wednesday, June 24, 2020

    जानें कब, कैसे और कितना कैल्शियम का सेवन करें

    3:43 AM 0
    हड्डियां कैल्शियम, प्रोटीन और खनिज तत्त्वों से मिलकर बनती हैं। इसमें कैल्शियम अहम है। ऑस्टियोपोरोसिस का कारण बढ़ती उम्र के साथ हड्डियों में...
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    Sunday, June 21, 2020

    गर्मियों में फूड पॉइजनिंग से बचने के लिए रखें इन बातों का खास ध्यान

    11:43 AM 0
    गर्मी के सीजन में अकसर फूड पॉइजनिंग की समस्या हो जाती है। कभी वासा खाना खाने से या खराब हो चुके या गंदे खाद्य पदार्थ खाने से भी उल्टी-दस्त ...
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    Saturday, June 20, 2020

    ओट्स से शरीर में होती है एंटीऑक्सीडेंट्स की पूर्ति

    10:43 AM 0
    ओट्स सुपरफूड में गिना जाता है। इस पैनकेक को बनाने के दौरान उपयोग में लिए गए पनीर, शिमला मिर्च और गाजर एंटीऑक्सीडेंट्स की पूर्ति करते हैं। ...
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    Sunday, June 14, 2020

    खून साफ कर रोगों से दूर रखता है करेले का सेवन

    10:43 AM 0
    स्वाद में कड़वा होने के बावजूद करेला कैल्शियम, पौटेशियम, मैग्नीशियम, आयरन जैसे कई तत्त्वों से भरपूर है। यह खून साफ करता है। सबसे पहले करेल...
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    Sunday, June 7, 2020

    World Food Safety Day 2020: सेहत को खोखला बनाता है सुबह-शाम पीएं जाने वाला ये सफेद जहर

    10:43 PM 0
    World Food Safety Day 2020 : दूध पोषक तत्वों का भंडार है। यह सभी उम्र वर्ग के लोगों के लिए फायदेमंद है। लेकिन दूध में बढ़ती मिलावट के कारण ...
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    World Food Safety Day 2020:विश्व खाद्य सुरक्षा दिवस, जानिए कुछ खास बातें

    10:43 PM 0
    World Food Safety Day 2020 : लोगों को सुरक्षित और पौष्टिक भोजन के प्रति जागरूक करने के लिए हर साल 7 जून को वर्ल्ड फूड सेफ्टी डे मनाया जाता ...
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    World Food Safety Day: अधपके खाने से हो सकती है फूड प्वाइजनिंग, ऐसे करें बचाव

    9:43 PM 0
    World Food Safety Day: व्यक्ति के शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हाेने पर फूड प्वाइजनिंग का खतरा ज्यादा रहता है। दूषित भोजन या पानी के...
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